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冬季是感冒和发烧的高发季节,当我们感觉身体不适,体温升高时,需要及时采取措施进行物理降温。那么,冬天发烧如何物理降温?小孩发烧是捂还是散热?一起来了解一下吧!
冬天发烧如何物理降温?
1. 冷敷
将毛巾浸泡在冰水中,拧干后敷在额头、腋下、手腕等处,每次持续10-15分钟,可有效降低体温。如果没有冰水,也可以用凉水代替。
2. 冰袋
将冰袋放在额头、腋下、脚底等处,每次持续10-15分钟,可快速降低体温。如果没有冰袋,也可以用塑料袋装冰块代替。
3. 浴缸浸泡
将浴缸放满凉水,浸泡全身,每次持续10-15分钟,可快速降低体温。但是需要注意,浸泡时间不宜过长,以免引起感冒。
4. 冷水擦浴
用凉水浸湿毛巾,擦拭全身,每次持续10-15分钟,可有效降低体温。但是需要注意,擦拭力度不宜过大,以免刺激皮肤。
5. 饮用凉开水
多喝凉开水可以有效降低体温,但是需要注意,不要喝过量,以免引起腹泻。
小孩发烧是捂还是散热?
小孩子发烧通常应该散热。
小孩子发烧要增加体表散热促进退烧。在发热初期,体温上升速度过快,局部血管收缩痉挛,会出现手脚发冷不利于散热,会导致体温持续升高。此时建议用热毛巾把孩子的四肢皮肤擦热擦红,扩张血管,帮助散热。
有的孩子高热会伴随寒战,需要适当保暖,增加衣被,也可以洗热水澡或者热水泡脚,从而改善血管收缩扩张血管,有利于散热。
孩子的体温上升达到高峰期,皮肤发烫手脚发热,可以适当减少衣服,尽量晾开,也能增加体表的散热。
孩子发烧期间避免捂得太厚,否在会影响散热使体温持续升高。
孩子发烧温度太高,可以在医生指导下使用退烧药,反复发烧的应该到医院检查,明确病因后遵医嘱规范治疗。