天天热推荐:形容一个东西很流行(什么东西非常流行却不讨人喜欢)
2023-06-08 10:04:58    互联网


(资料图片仅供参考)

1、7日鸡蛋膳食减肥食谱  星期一  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现),咖啡  星期二  早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡  午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡星期三  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡  晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡  星期四  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡  星期五  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡  晚餐:海鱼(减肥增肥皆因鱼,吃可以减肥的鱼类),青菜沙拉,烤面包,咖啡  星期六  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  午餐:水果沙拉,鸡蛋两只  晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书),以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡  星期日  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

2、s。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

关键词: