(资料图片仅供参考)

1、站着，站直，抬头，挺胸，不要抬头向天，不要突出，一切都要平。这是最起码的站姿，而且不管你站在哪里，在任何场合，只要你站着，就一定要保持这个姿势，久而久之就会形成习惯。如果你说不，我受不了这种效果，

2、然后回家，脚后跟、臀部、肩膀、后脑勺贴墙，双手垂直放下，双腿放在笼子里立正半小时。天天，我就不信你受不了那种效果。

3、坐着，坐姿一定要优雅，上身要挺直，臀部只坐椅子的三分之一，双腿可以平行放在左侧或右侧，也可以一条腿搭在另一条腿上，双腿自然下垂。但是不要分开你的腿或者在椅子上翘起你的腿。如果你不习惯，

4、利用上班的休息时间锻炼自己就好了。

5、走吧，先用“站”字，抬头挺胸收腹，不要老是数脚趾头。走在路上把路当成自己的家，当成自己的t台，但并不是说要像其他人一样走来走去，四处看看，走出自己的气势，不要冲进流星。

6、不要因为怕踩到路上的蚂蚁而走路，要慢，要稳。剩下的就是走路姿势了。你可以扭曲它。臀部的扭动会更显腰身姿态，但不要随着上半身移动，给人一种轻佻感。双手保持垂直，轻轻前后摆动，尤其是军姿或正步。自然一点。

7、外观上另一个需要注意的是服装。不一定要名牌，但一定要适合你的年龄，身材，性格。好的衣服对别人好，但不一定适合你。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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