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1、正常的情况下每个人每天都会掉发，这个是正常的，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是就是有问题了，越来越多的人被这个问题所困扰，也是需要引起关注的，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。

2、不久之前有看见《重|哯青丝》一文，讲到了很多养发知识，觉得挺对的，讲出来给大家，淡常常坐在电脑前也会引起掉发，所以平常能够减少坐在电脑前的时刻，防止电脑辐射对人体形成的损伤。

3、要恰当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样坚持头皮清洁，削减皮屑、细菌的繁殖，及时排出废物，使头发洁净成长。

4、耍缓解精神压力，精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。

5、象平时工作精神都是高度紧张的，尽量让自己保持积极乐观的心情，因为精神过度紧张的话会加重掉头发，多去运动，去跑跑步、打打羽毛球等。

6、静静聆听雨落的声音，茶香缭绕任搁浅在心中的过往忧伤随着雨丝飘远。

7、我在，静守一场岁月的清寂与寡淡，许你，历过岁月河山的所有过程与结果，终将都是需要我们自己来承担。

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