新冠肺炎尚未过去，每个人都必须要保护自己。如今大家对各种关于新冠肺炎的科普小知识已经非常熟悉，有一定的知识基础。但有些流言蜚语还有待澄清。每个人都要寻求一种科学的方式来进行新冠肺炎自我检查，不要随便听网上流言。日前，在网络上又一次流传出一则“憋气”自己检测新冠肺炎的方法。这种方法是否科学有效呢?

30秒憋气是新型肺炎自测方式?憋气30秒测试新冠靠谱吗?

自我检测新冠肺炎要注意以下几点：

1.看症状

根据症状判断自己有没有感染新冠肺炎，是最简单的自我检查方法。正常情况下，该病是在人体产生之后，病人会出现发热.干咳等呼吸道典型症状，除此之外，还会轻度纳差.精神不佳.恶心呕吐.腹泻，新型冠状病毒肺炎患者表现为心慌、胸闷等症状，但从临床上也有一部分病人在发病后没有典型的呼吸系统症状，这与心慌、胸闷等症状有关。因此，每个人都需要注意。

2.观察接触史

自检时，我们先看自己与身边的人是否有湖北朋友接触，或最近去过湖北，或可能间接接触湖北“隐形”新型冠状病毒肺炎病人。

3.看检查

如上述两点都不能作为判断自己是否已经患上了新型冠状病毒肺炎疾病的依据，最好是到医院做正规检查，例如，医生会给你查血常规，胸片，有异常可能需要进行肺部CT检查，如果医生发现你的有肺的磨玻璃影，那么你患上新冠状病毒肺炎的几率为80%。

憋气30秒测试新冠靠谱吗?

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真的没有必要用这种方法来检查是否患上了肺炎，如果患肺炎，你会咳嗽，呼吸短促，甚至喘不过气，很容易辨认出来，必要时还需要CT鉴别。

即使肺炎无症状，只要有发热及相关的密切接触史，也要尽快到医院就诊，不能无肺炎。假使你身体健康，看到这个谣言不由自主地做了几次深吸气检查也没有关系，会稍微刺激迷走神经，还可能让气道高敏的人咳嗽几声，这不会对你造成太大的伤害。

新型肺炎主要症状

新冠病毒主要侵犯呼吸系统，还能导致消化系统和神经系统的损害。临床表现以发热、乏力、干咳为主，少数患者有鼻塞、流鼻涕、腹泻等症状。严重、危重病人病程可能是中度低热，甚至没有明显发热。重症患者可在约一星期左右出现呼吸困难。更为严重的是，感染可引起肺炎，严重急性呼吸综合症，肾功能衰竭甚至死亡。

看了以上信息，我们就会发现憋气30秒不能排除新冠肺炎的可能。在进行新冠肺炎自我排查的过程中，进行肺部CT检查并不难发现，这是一个巨大的过程。网络上流言蜚语传到网上就成了，只要喘口气就能自己测试，这并不科学。

普通感冒和新型冠状病毒肺炎感染在流行病学史、临床症状、预后等方面有诸多区别。

普通感冒的特点是上呼吸道症状明显(常见的是鼻塞、流涕、打喷嚏等)，后期出现咳嗽、咳痰，体温在38.5℃以下且服用退烧药效果好，全身症状轻微，体力、食欲基本正常，没有明显的头痛、全身酸痛、呼吸困难、呼吸急促、胸闷胸痛等症状;并发症少见，预后良好。

新型冠状病毒肺炎患者有接触疫区人员、确诊患者或者去过疫区等流行病学史;咳嗽严重(干咳伴有痰音、喘息);病情进展快，可出现胸闷、呼吸困难;发热常为持续72小时以上的39~40℃高热;全身症状明显，包括乏力逐渐加重、精神差、食欲明显减退、肌肉酸痛等;多数预后良好，少数病情危重，死亡病例多见于老年人和有慢性基础疾病者。

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