冬天有些孩子三天两头感冒，急坏了家长。如果发现孩子有反复呼吸道感染，家长首先应该带他去医院就诊，查看是否存在基础疾病，找到病因积极治疗。若没有基础疾病，日常生活中注意以下几点可有效预防。

多晒太阳。阳光中的紫外线照射皮肤后，可促进人体维生素D的合成，有助于钙和磷的吸收，也能增强体质。一般孩子每天晒太阳以30~60分钟左右为宜，但要避免在阳光最强烈的时候外出。

适量运动。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮，不易生病。

睡眠充足。充足的睡眠可以帮助孩子提高免疫力，抵抗疾病。(北京大学首钢医院儿科主任 吴珺)

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